Tai Chi Qi Gong kurser v/Bitten H. Lamp. Professionel Qi Gong instruktør & behandler i Zhangs Tai Chi Hun Yuan Qi Gong

 

10 BEVÆGELSER; FOR RO OG BALANCE

10 Bevægelser er en aktiv meditationsform
10 Bevægelser får kroppen til at falde til ro
10 Bevægelser giver en god og rolig søvn, hvis de udføres lige inden sengetid
10 Bevægelser styrker Fødder – Knæ – Hofter – Lænd – Rygsøjle – Nakke – Skuldre – Arme – Hænder
10 Bevægelser er meget milde og blide
10 Bevægelser påvirker kroppen langsomt, men sikkert

De 10 bevægelser arbejder blidere og opbygger god energi i kroppen samt afbalancerer de 2 hjernehalvdele. De er lette at lære og udføre.
 

Hvor lang tid skal du afsætte til 10 Bevægelser?

Det afhænger af, om du vil forebygge eller helbrede.
Forebyggelse kan gøres med en aktiv indsats på 20 minutter om dagen.
Helbredelse afhængig af sygdom og varighed her kræves min. ½ time om dagen
 

Pris:

2-dags kursus  16 timer kr. 1.800,-
 

Kursus- & trænings sted:

Blåmunkevangen 20, Munkerup, 3120 Dronningmølle